Natalie Hilgner
Gerne erzähle ich Dir von einer schönen Begegnung:
Vor einiger Zeit wurde ich von einem netten älteren Herrn auf der Straße angesprochen. Er fragte mich, ob ich im Lotto gewonnen hätte. Etwas irritiert und fragend schaute ich ihn an und blickte auf meine wirklich schmutzigen Klamotten hinab. Ich würde so schön strahlen, erwiderte der nette Herr. Schmunzelnd antworte ich ihm, dass mein Strahlen das Ergebnis des Eselputzens sei :-) Grinsend gingen wir beide weiter.
Es braucht nicht viel im Leben, um tiefe innere Zufriedenheit zu spüren und nach außen zutragen. In welchen Momenten kannst Du wahrhaftige Zufriedenheit spüren, die aus Deinem Inneren entsteht?
Mein Name ist Natalie Hilgner und es ist mir ein Herzenswunsch, Dich auf Deinem Weg ein Stück begleiten zu dürfen. Als Bewusstseinstrainerin, Coach und Heilpraktikerin unterstütze ich Dich gerne ganzheitlich mit meiner ruhigen und herzlichen Art genau in der Lebensphase, in der Du Dich gerade befindest. Bevor ich den Ruf meines Herzens folgte, arbeitete ich lange Zeit im Einkauf und in der IT. Eine Zeit, in der ich sehr viel Ausgleich in der Natur und besonders beim Bogenschießen gefunden habe. Wie ist dieses „Kontrast“-Programm entstanden? Ich war erstarrt, hing fest in meinen Mustern, hielt fest an Strukturen. Alles musste sich mir logisch erschließen. Alles andere existierte für mich nicht. Traute meinem eigenen Bauchgefühl nicht mehr und stellte andere und vor allem mich selbst in Frage. Das Ergebnis waren unterschiedlichste Krankheitssymptome und Unzufriedenheit. Nachdem fast noch ein vollständiger Burnout hinzukam – der letzte Warnschuss – erkannte ich, es gibt noch mehr. Mehr, als wir uns erklären können. So mache ich mich seit vielen Jahren auf die Reise, mehr über unsere wunderbare Natur zu lernen, über Gesundheit, über tiefste Zufriedenheit.
Kurz: über unser SEIN. Ich freue mich schon auf unsere ♡-Begegnung
Natalie
Achtsames Bogenschießen
Der Bogen als Spiegel Deiner Innenwelt
Als das Bogenschießen vor vielen Jahren in mein Leben trat, wusste ich schnell, was ich nicht möchte: meine Leistung messen, nur anhand einer Trefferquote am Ende. Leistungsdruck haben wir im Leben an vielen unterschiedlichen Stellen; die Freizeit – genau genommen auch die restliche Zeit - darf auch ganz entspannt und leicht sein. Beim Bogenschießen spürte ich sehr schnell die positive Wirkung des Fokussierens, Anspannens und Loslassens auf mich. Je mehr mein Verstand ruhiger wurde, desto ausgeglichener fühlte ich mich. Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Nicht mehr und auch nicht weniger. Die weiblichen und männlichen Energien sind ausgeglichen und im Einklang. Im Fokus meines Kurses steht bei mir nicht das Erlernen einer ausge[p]feilten Technik, um den "perfekten Schuss" abzuliefern, sondern Du als Mensch. Jeder Mensch ist so einzigartig und macht jede Begegnung zu einem ganz besonderen Moment. Du bist einzigartig.
Ich möchte Dir die Möglichkeit geben, Dir zu erlauben auch mal Zeit mit Dir zu verbringen und mehr über Dich und Deinem Körper zu lernen. Achtsam und wertschätzend mit Dir umzugehen. Weg vom Leistungsdruck, rein in die Natur, rein in die Entspannung. Einfach nur schießen. Das Bogenschießen kombiniere ich sehr gerne zusammen mit einer kleinen Sitz- oder Gehmeditation und weiteren Impulsen, die spontan in und durch unsere Begegnung entstehen.
Du benötigst keine Vorkenntnisse im Bogenschießen und Meditieren. Du darfst einfach nur SEIN.
Eine Einführung und die Bogen-Ausrüstung bekommst Du von mir gestellt.
Du übst
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Einfach "nur" zu schießen
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Achtsam und wertschätzend mit Dir, Deinem Körper & Deiner Umwelt umzugehen
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In der Anspannung die Entspannung zu finden
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Dich von Denk- & Handlungsmustern zu lösen #Glaubenssätze
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Deinen inneren Dialog - das Gedankenkreisen - zu reduzieren
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Mit „Fehlschüssen“ umzugehen
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Stille in Dir selbst zu finden und auch zuzulassen
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Deinen eigenen Weg zu gehen & Deiner Intuition zu folgen
Workshop Angaben:
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Workshop: Achtsames Bogenschießen
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Alter: ab 4 (optimaler 6)
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Dauer: ca. 90 Minuten pro Kurs
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Gruppen-Größe: ca. 6 TeilnehmerInnen
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Schießdauer pro Person ca. 30 Minuten
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2-3 schießen pro Rundgang aktiv, die anderen dürfen entspannt zusehen
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Kontakt
Natalie Hilgner
97999 Igersheim
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